ブティ　Boutis フランス南部プロヴァンス地方の伝統的なフランスキルト 薄手の2枚の布をステッチし、部分別に綿コード又は綿をつめ、陰影で繊細な柄を表現します。 第１土曜日　　10：00～16：00　　　　　第2金曜日　10：00～13：00 講習費：１２，０００円／４回（材料費別） ＊作品により材料費、講習回数は異なります。 初回体験教室：４，０００円（材料費込み） 【主催】 kamyriboutis（カミュリブティ） 神原　由理 http://kamyuriboutis.web.fc2.com/

ニコラ先生の料理教室です。 今回は『クリスマス特別講座』です♪ ・フォアグラのテリーヌ ・牛肉の赤ワイン煮込み ・ブッシュドノエル の豪華3品をつくります。 今年最後のニコラ先生の講座！ お早目にご予約お願いします。 ※写真はイメージです。       ※お申し込みのキャンセルについて お申し込みのキャンセルはお電話にてお願いいたします。 また、教室開催日当日から３日前のキャンセルについてはキャンセル料が発生致します。 ※お申し込み多数の場合について お申し込み多数の場合は抽選となります。予めご了承ください。 複数人でのお申し込みの場合は、備考欄に人数とそれぞれのお名前を記入して下さい。  

松じゅん先生の「薬膳講座」です。 12/4（火）は「特別講座」 詳細は松本先生までご連絡ください。  ご予約はお早目に。 ※ワンプレートの食事付   世界大会で日本人で初めて最高賞を受賞した【松本じゅん】先生の講座です。 難しいと考えがちな薬膳の世界を松本先生が楽しくわかりやすくご紹介 してくれます♪ この機会に是非お申込ください。 お申込はこちらから お申込の際は必ず「シンサナミの紹介」と明記ください。『割引があります』    

バランスボールワーク教室 ダイエット、シェイプアップしてるのに変化がない、身体に不調のある方に。 横になったりバランスボールに乗ってリラックスしながらオールハンドの骨格調整。   【渡辺先生より】 骨格ベクトレは、バランスボールに寝てもらったりしながら、手技を使って背中の 癒着をはがして背骨の強張りを取って肩位置を整え、足の関節をはめて、骨盤を 正しく回転させる。 骨を正しい位置に移動させることで、自分の望む身体に戻していきます。 健康とダイエット、シェイプアップを同時に頑張らずに手に入れる方法です。 初心者向け ※動きやすい服装でご参加ください。 【主催】 骨格ベクトレトレーナー渡辺 勢子 先生 （NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター、 モーション美ボディ認定骨格ベクトルトレーナー）

バランスボールワーク教室 ダイエット、シェイプアップしてるのに変化がない、身体に不調のある方に。 横になったりバランスボールに乗ってリラックスしながらオールハンドの骨格調整。   【渡辺先生より】 骨格ベクトレは、バランスボールに寝てもらったりしながら、手技を使って背中の 癒着をはがして背骨の強張りを取って肩位置を整え、足の関節をはめて、骨盤を 正しく回転させる。 骨を正しい位置に移動させることで、自分の望む身体に戻していきます。 健康とダイエット、シェイプアップを同時に頑張らずに手に入れる方法です。 初心者向け ※動きやすい服装でご参加ください。 【主催】 骨格ベクトレトレーナー渡辺 勢子 先生 （NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター、 モーション美ボディ認定骨格ベクトルトレーナー）

「漢方yo-jyo(ようじょう）講座」   12月13日 「ボディメイキング講座〜骨盤ワークと自律神経〜』 お申し込みは講師連絡先より、お申し込み下さい。   「からだ美養塾」はすべて事前予約制です。 内容によっては人数に制限があるため、必ず２日前までにお申込・ご予約をいただけますようお願い申し上げます。     保存 保存 保存 保存

クリスマスパン2種を作ります♪ 【主催】 パン・お菓子教室　おひさまのたまご　松浦昭子先生（製菓衛生士） 2000年より自宅にてパン・お菓子教室主宰 URL： http://www.cakepia.info/blog/ako551/

バランスボールワーク教室 ダイエット、シェイプアップしてるのに変化がない、身体に不調のある方に。 横になったりバランスボールに乗ってリラックスしながらオールハンドの骨格調整。   【渡辺先生より】 骨格ベクトレは、バランスボールに寝てもらったりしながら、手技を使って背中の 癒着をはがして背骨の強張りを取って肩位置を整え、足の関節をはめて、骨盤を 正しく回転させる。 骨を正しい位置に移動させることで、自分の望む身体に戻していきます。 健康とダイエット、シェイプアップを同時に頑張らずに手に入れる方法です。 初心者向け ※動きやすい服装でご参加ください。 【主催】 骨格ベクトレトレーナー渡辺 勢子 先生 （NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター、 モーション美ボディ認定骨格ベクトルトレーナー）

バランスボールワーク教室 ダイエット、シェイプアップしてるのに変化がない、身体に不調のある方に。 横になったりバランスボールに乗ってリラックスしながらオールハンドの骨格調整。   【渡辺先生より】 骨格ベクトレは、バランスボールに寝てもらったりしながら、手技を使って背中の 癒着をはがして背骨の強張りを取って肩位置を整え、足の関節をはめて、骨盤を 正しく回転させる。 骨を正しい位置に移動させることで、自分の望む身体に戻していきます。 健康とダイエット、シェイプアップを同時に頑張らずに手に入れる方法です。 初心者向け ※動きやすい服装でご参加ください。 【主催】 骨格ベクトレトレーナー渡辺 勢子 先生 （NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター、 モーション美ボディ認定骨格ベクトルトレーナー）