バランスボールワーク教室 ダイエット、シェイプアップしてるのに変化がない、身体に不調のある方に。 横になったりバランスボールに乗ってリラックスしながらオールハンドの骨格調整。   【渡辺先生より】 骨格ベクトレは、バランスボールに寝てもらったりしながら、手技を使って背中の 癒着をはがして背骨の強張りを取って肩位置を整え、足の関節をはめて、骨盤を 正しく回転させる。 骨を正しい位置に移動させることで、自分の望む身体に戻していきます。 健康とダイエット、シェイプアップを同時に頑張らずに手に入れる方法です。 初心者向け ※動きやすい服装でご参加ください。 【主催】 骨格ベクトレトレーナー渡辺 勢子 先生 （NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター、 モーション美ボディ認定骨格ベクトルトレーナー）

  ▽7/6（木）韓国料理教室 3年ぶりに【韓国料理教室】がスタート！いたします。   お問合せいただいた方々、お待たせ致しました！ みなさん待望の今回のメニューは夏にぴったり♪ ・ピビン冷麺　（チョジャン　酢みそダレ） ・豆もやしピビンパ　（ヤンニョムジャン　醤油ダレ） ・ワカメスープ ・キムチ　※レシピは無しのサービスメニューです。 を作ります。     先生より 暑い夏にオススメの韓国万能タレを2品ご紹介します。 作りおいて日々のごはん作りにご活用いただけます。 メインの他、副菜作りにもアレンジ自在ですよ。   ◇定員：12名 ◇持ち物：エプロン、ハンドタオル、筆記用具   ※募集方法について 先着順で受け付け、定員に達し次第締め切ります。 ●お申し込みのキャンセルについて お申し込みのキャンセルはお電話にてお願いいたします。 また、教室開催日当日から1週間前のキャンセルについてはキャンセル料が発生致します。ご注意ください。 ●参加希望の方は予約申し込みが必要です。複数名でご予約を希望の方は（一般予約開始以降は代表予約可です）備考欄に【人数とそれぞれのお名前】を記入して下さい。 ●車での来場希望の方は、お手数ですが予約時にお申し出下さい。   受付を終了いたしました。 お申込ありがとうございました。  

バランスボールワーク教室 ダイエット、シェイプアップしてるのに変化がない、身体に不調のある方に。 横になったりバランスボールに乗ってリラックスしながらオールハンドの骨格調整。   【渡辺先生より】 骨格ベクトレは、バランスボールに寝てもらったりしながら、手技を使って背中の 癒着をはがして背骨の強張りを取って肩位置を整え、足の関節をはめて、骨盤を 正しく回転させる。 骨を正しい位置に移動させることで、自分の望む身体に戻していきます。 健康とダイエット、シェイプアップを同時に頑張らずに手に入れる方法です。 初心者向け ※動きやすい服装でご参加ください。 【主催】 骨格ベクトレトレーナー渡辺 勢子 先生 （NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター、 モーション美ボディ認定骨格ベクトルトレーナー）

バランスボールワーク教室 ダイエット、シェイプアップしてるのに変化がない、身体に不調のある方に。 横になったりバランスボールに乗ってリラックスしながらオールハンドの骨格調整。   【渡辺先生より】 骨格ベクトレは、バランスボールに寝てもらったりしながら、手技を使って背中の 癒着をはがして背骨の強張りを取って肩位置を整え、足の関節をはめて、骨盤を 正しく回転させる。 骨を正しい位置に移動させることで、自分の望む身体に戻していきます。 健康とダイエット、シェイプアップを同時に頑張らずに手に入れる方法です。 初心者向け ※動きやすい服装でご参加ください。 【主催】 骨格ベクトレトレーナー渡辺 勢子 先生 （NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター、 モーション美ボディ認定骨格ベクトルトレーナー）

バランスボールワーク教室 ダイエット、シェイプアップしてるのに変化がない、身体に不調のある方に。 横になったりバランスボールに乗ってリラックスしながらオールハンドの骨格調整。   【渡辺先生より】 骨格ベクトレは、バランスボールに寝てもらったりしながら、手技を使って背中の 癒着をはがして背骨の強張りを取って肩位置を整え、足の関節をはめて、骨盤を 正しく回転させる。 骨を正しい位置に移動させることで、自分の望む身体に戻していきます。 健康とダイエット、シェイプアップを同時に頑張らずに手に入れる方法です。 初心者向け ※動きやすい服装でご参加ください。 【主催】 骨格ベクトレトレーナー渡辺 勢子 先生 （NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター、 モーション美ボディ認定骨格ベクトルトレーナー）

編み物やハンドメイドをやったことがなくても「1day で完成するスマホポシェット」 ワークショップの開催です。     夏のアクティブな外出では両手が空いていた方が動きやすく、スマホと最低限の貴重品だけが入れられるポシェットが便利♪ 学生さんの夏休み製作としてもいかがでしょう？ 成型されたネットにかぎ針で糸を引き抜き編みつけていく技法なので、形が歪む心配がありません。 初心者の方でもハイクオリティなスマホポシェットを作ることが出来ます。 糸の色は「くすみピンクとグレイッシュブルー」どちらかお好みで 各種ショルダーとリボン🎀タグ付き (ブランドタグはオプション)     受講費:3,000円(材料込) お申し込みの際にご希望の糸の色をお知らせください。 ショルダーは当日、お申し込み順にお好きな物をお選び頂きます。 ※夏休みキャンペーンとしまして、学生さんとその親御さんのペアでお申し込みされますと 500円割引！ お二人で5,500円となります   お申し込みは講師連絡先より、お申し込み下さい。       保存 保存 保存 保存    

【夏休み親子食育料理教室、開催します！】 横浜の野菜について学びながら、 美味しいオリジナルピザを 生地から作りませんか？   お子さん主体でできる料理教室なので、 大人は出来上がったピザを ぜひ一緒に食べてあげてください♪     ◎参加費　親子1組3500円(材料費込み)   ※親子で1枚ピザを作ります。(野菜スープ付き)   ※募集は8組です   ◎対象　5歳〜小学6年生まで ◎持ち物　エプロン、三角巾、お手拭き、筆記用具、水筒 ◎お申し込み方法 こちらのメールアドレスにメッセージを送ってください！ 菅　千明 tititititi.15@icloud.com   ご連絡、お待ちしております。