バランスボールワーク教室 ダイエット、シェイプアップしてるのに変化がない、身体に不調のある方に。 横になったりバランスボールに乗ってリラックスしながらオールハンドの骨格調整。   【渡辺先生より】 骨格ベクトレは、バランスボールに寝てもらったりしながら、手技を使って背中の 癒着をはがして背骨の強張りを取って肩位置を整え、足の関節をはめて、骨盤を 正しく回転させる。 骨を正しい位置に移動させることで、自分の望む身体に戻していきます。 健康とダイエット、シェイプアップを同時に頑張らずに手に入れる方法です。 初心者向け ※動きやすい服装でご参加ください。 【主催】 骨格ベクトレトレーナー渡辺 勢子 先生 （NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター、 モーション美ボディ認定骨格ベクトルトレーナー）

バランスボールワーク教室 ダイエット、シェイプアップしてるのに変化がない、身体に不調のある方に。 横になったりバランスボールに乗ってリラックスしながらオールハンドの骨格調整。   【渡辺先生より】 骨格ベクトレは、バランスボールに寝てもらったりしながら、手技を使って背中の 癒着をはがして背骨の強張りを取って肩位置を整え、足の関節をはめて、骨盤を 正しく回転させる。 骨を正しい位置に移動させることで、自分の望む身体に戻していきます。 健康とダイエット、シェイプアップを同時に頑張らずに手に入れる方法です。 初心者向け ※動きやすい服装でご参加ください。 【主催】 骨格ベクトレトレーナー渡辺 勢子 先生 （NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター、 モーション美ボディ認定骨格ベクトルトレーナー）

バランスボールワーク教室 ダイエット、シェイプアップしてるのに変化がない、身体に不調のある方に。 横になったりバランスボールに乗ってリラックスしながらオールハンドの骨格調整。   【渡辺先生より】 骨格ベクトレは、バランスボールに寝てもらったりしながら、手技を使って背中の 癒着をはがして背骨の強張りを取って肩位置を整え、足の関節をはめて、骨盤を 正しく回転させる。 骨を正しい位置に移動させることで、自分の望む身体に戻していきます。 健康とダイエット、シェイプアップを同時に頑張らずに手に入れる方法です。 初心者向け ※動きやすい服装でご参加ください。 【主催】 骨格ベクトレトレーナー渡辺 勢子 先生 （NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター、 モーション美ボディ認定骨格ベクトルトレーナー）

  すがちあき先生の家庭料理教室の予約がスタートします♪   【メニュー】お弁当にも使えるレシピ ●切り干し大根のチャプチェ ●ブロッコリーと卵のカレーサラダ ●きんぴらごぼうの大変身 ●鶏肉塩麴レモン漬けソテー ●ポークスタミナ焼き -定員- 12名 すがちあき 合同会社coconi代表。「すがちあき料理教室」主宰。 小学校教諭の経験から「子どもたちに食への関心を もってもらいたい」と、地産地消レストラン80*80 店長を経て独立。 現在はフードコーディネーターや料理教室、食育講 座など、大人向けにも子ども向けにも食に関心を高 める活動を行っている。 先生の講座は毎月「旬」の食材を使ったメニューを作ります💝 小学校教諭や家政婦としての経験も持つ先生が、旬の食材や冷蔵庫の食材を使った 料理のアドバイスも♪ 忙しくてなかなか料理ができない、子どもの好き好き嫌いが多い、料理のレパートリーが 少ない、野菜をまるごとは使い切れない等、日々の料理の悩みに寄り添いながら、 ごはんづくりをサポートする教室になっています。 料理が苦手な人も得意な人も大歓迎です。 お気軽にご参加ください。 ●参加希望の方は予約申し込みが必要です。 複数名でご予約を希望の方は（一般予約開始以降は代表予約可です）備考欄に【人数とそれぞれのお名前・ご住所・連絡先を記入して下さい。   ※お申し込み多数の場合について お申し込み多数の場合は抽選となります。予めご了承ください。   お申込みはこちらをクリック！   すがちあき先生紹介動画   車での来場希望の方は、お手数ですが予約時にお申し出下さい。 ※お申し込みのキャンセルについて お申し込みのキャンセルはお電話にてお願いいたします。 また、教室開催日当日から一週間前のキャンセルについてはキャンセル料が発生致します。 ご注意ください。 保存 保存